Cviky na stehna a boky

Cviky na stehna a boky Chcete-li zhubnout pomocí zdravé výživy, měli byste vyloučit … Přeplnění krátce po císařském řezu může vést ke komplikacím a prodloužení. Zkuste posílit pánevní dno pomocí Kegelových cviků. Dokonale odstraňuje přebytečný tuk a díky protahování napíná svaly…