Cvičení na břicho pro začátečníky Nejlepší recepty. Zelená svěží. Začněte každý trénink s lehkou zátěží, která zahřeje vaše svaly a připraví je na práci. Existuje nespočet systémů pro zdravé stravování a hubnutí, ale všechny. Výživa by měla být dílčí…